Trang chủ > Đau vai gáy > Nguyên nhân > 8 nguyên nhân đau vai gáy có thể bạn chưa biết

8 nguyên nhân đau vai gáy có thể bạn chưa biết

8 nguyên nhân đau vai gáy có thể bạn chưa biết
4.71 (94.29%) 7 votes

Đau vai gáy là một bệnh lý xuất hiện ở rất nhiều người, đa dạng về cả độ tuổi và giới tính. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy. Bài viết sau đây sẽ cung cấp kiến thức cho bạn về 8 nguyên nhân đau vai gáy phổ biến mà nhiều người chưa biết.

 

Nguyên nhân đau vai gáy có thể bạn chưa biết

Thực tế, đau vai gáy là bệnh liên quan đến xương khớp, hoặc là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác. Tất cả mọi yếu tố bên trong hoặc bên ngoài cơ thể tác động lên hệ xương khớp đều có thể trở thành nguyên nhân gây bệnh. Trong đó có một số nguyên nhân gây đau vai gáy chính cần lưu tâm như sau:

1. Thói quen ngủ trên gối cao

nguyen-nhan-dau-vai-gay-1

Ngủ trên gối cao là nguyên nhân đau vai gáy do dây thần kinh vai gáy bị chèn ép

Theo nghiên cứu khoa học, khi ngủ chỉ nên nằm trên gối êm có độ cao bằng một nắm tay. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen nằm ngủ trên gối cao, ngủ gác đầu lên ghế sofa hoặc ghế gỗ dài ở phòng khách. Chỉ cần nằm khoảng 15 phút rồi thức dậy, triệu chứng đau vai gáy đã có thể xuất hiện do vùng này bị gãy gập, chèn ép. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy ở nhiều người.

Các chuyên gia y tế cũng đã chỉ ra rằng, người trong độ tuổi thanh thiếu niên nếu duy trì thói quen ngủ trên ghế sẽ có nguy cơ bị biến dạng xương cao gấp hơn 10 lần người bình thường.

2. Lười vận động

nguyen-nhan-dau-vai-gay-2

Lười vận động không chỉ là nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý khác

Nguyên nhân này thường gặp ở những công việc đòi hỏi phải ngồi lâu một chỗ, không thay đổi tư thế. Khi đó, các đĩa đệm giữa đốt sống phải chịu sức đè nén trong một thời gian dài mà không được thư giãn, dây thần kinh và mạch máu cũng có nguy cơ bị tắc nghẽn. Nó gây ra các cơn đau vùng cổ và vai gáy rất khó chịu. Lười vận động trong thời gian dài còn có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm khác như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.

3. Ngồi trong môi trường quạt máy, điều hòa

nguyen-nhan-dau-vai-gay-3

Mặc dù đây là giải pháp không thể thiếu trong điều kiện thời tiết nóng bức hoặc giá rét, nhưng nó lại là nguyên nhân đau vai gáy phổ biến. Khi nhiệt độ trong phòng với nhiệt độ ngoài trời có sự chênh lệch quá lớn sẽ gây ra hiện tượng co cứng mạch máu, thiếu oxy và các chất dinh dưỡng cung cấp làm xương khớp bị tổn thương.

4. Chấn thương vùng vai gáy

nguyen-nhan-dau-vai-gay-4

Người bị chấn thương vùng vai gáy có nguy cơ mắc đau vai gáy nhiều hơn nhất là khi thời tiết thay đổi

Nếu vai gáy phải chịu những chấn thương từ trước như nứt rạn xương vai gáy, xương cột sống…thì mặc dù đã được khắc phục nhưng thi thoảng các triệu chứng đau mỏi vai gáy sẽ vẫn làm phiền người bệnh, đặc biệt khi thời tiết thay đổi.

5. Tuổi tác

nguyen-nhan-dau-vai-gay-5

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy nói riêng và nhiều bệnh lý xương khớp khác

Tuổi càng cao thì các chức năng của cơ thể càng suy yếu và càng dễ mắc nhiều bệnh. Trong đó có lẽ sức tàn phá của thời gian lên hệ xương là nặng nhất. Điều này giải thích tại sao trung niên và người cao tuổi có tỉ lệ bị đau mỏi vai gáy cao hơn hẳn thanh niên trẻ tuổi. Mặc dù vậy, bệnh ngày càng bị trẻ hóa và chúng ta không thể chủ quan.

6. Thói quen ăn uống

nguyen-nhan-dau-vai-gay-6

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp và là nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy

Việc ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc và các chất kích thích sẽ gây hại cho tất cả các cơn quan của cơ thể, trong đó không thể loại trừ bệnh xương khớp.

7. Thời tiết

Vào thời gian giao mùa, thời tiết thường “ẩm ương” rất khó chịu. Đây là khoảng thời gian thuận lợi cho các triệu chứng đau vai gáy tấn công người bệnh. Khi trời lạnh, nhiệt độ xuống thấp cũng sẽ làm cho mạch máu bị co lại, vận chuyển oxy và máu bị giảm xuống gây đau ê ẩm vai gáy.

8. Bệnh tật

Như đã nói, nguyên nhân đau vai gáy có thể xuất phát từ nhiều bệnh nguy hiểm khác, trong đó phổ biến nhất là cong vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và thoái hóa đốt sống cổ. Các nguyên nhân cơ học kể trên cũng được coi là yếu tố thuận lợi cho các bệnh xương khớp hình thành và phát triển.

Xem thêm: 

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn xác định rõ những nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy từ đó hạn chế được tỷ lệ mắc bệnh cũng như có một cuộc sống khỏe mạnh.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.

 

1 Trackback

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *