Đau nhức vai gáy khi ngủ dậy và cách chữa trị hiệu quả nhanh chóng
Trang chủ > Đau vai gáy > Bị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy phải làm sao?

Bị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy phải làm sao?

Bị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy phải làm sao?
5 (100%) 11 votes

Thưa bác sĩ, tôi năm nay 35 tuổi, đã lái xe taxi được gần 10 năm nay. Dạo gần đây tôi hay bị  đau vai gáy khi ngủ dậy, cảm giác rất khó chịu. Sáng nào tôi cũng nhờ bà xã xoa bóp nhưng vẫn không thấy đỡ, thậm chí khi vợ dùng tay ấn vào vai tôi còn thấy đau nhói. Vợ tôi cũng đã sắm cho tôi một bộ gối ngủ mới, êm ái hơn nhưng tình hình vẫn chưa được cải thiện.

Mấy hôm nay trời trở lạnh, tôi thấy bệnh nặng hơn, hai cánh tay tê bì, cảm giác nặng nề vô cùng. Khi quay sang hai bên hoặc phía sau để quan sát tôi thất rất khó khăn. Dù chỉ mới ngồi lái xe chưa được 1 tiếng tôi đã muốn ngả lưng ra nằm nghỉ ngơi. Về đến nhà vì mệt mỏi mà tôi hay cáu gắt với vợ và hai con, không khí gia đình không còn được vui vẻ như trước. Bản thân tôi thấy rất buồn nhưng không biết phải làm sao.

Tôi muốn hỏi bác sĩ là tôi mắc bệnh gì và tôi phải làm như thế nào để khắc phục? Rất mong được bác sĩ giải đáp sớm.

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ với chúng tôi về tình trạng bệnh của mình. Về triệu chứng mà bạn đang mắc phải, bác sĩ xin được giải đáp như sau:

Hiện tượng bị đau vai gáy khi ngủ dậy, đau tăng khi trời trở lạnh và tê bì cánh tay như bạn miêu tả gần như tương tự với bệnh đau mỏi vai gáy. Bệnh này khá phổ biến và hầu như ai cũng có nguy cơ mắc bệnh. Để bạn hiểu rõ hơn, chúng tôi sẽ nói chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy

– Do tính chất công việc: Các công việc đòi hỏi chúng ta phải duy trì lâu một tư thế giống như lái xe taxi của bạn, nhân viên văn phòng, chế tác đồ trang sức… đều khiến cho vùng cổ và vai gáy phải làm việc nhiều trong điều kiện căng thẳng. Điều này làm cho vùng cổ và vai gáy bị co cứng liên tục gây đau.

– Do cơ địa: Như đã nói, bất kỳ ngành nghề nào cũng có thể mắc đau vai gáy, nhưng tùy thuộc vào cơ địa mà tình trạng bệnh của mỗi người sẽ khác nhau. Có những người chỉ thỉnh thoảng đau nhẹ và không biểu hiện thành bệnh lý. Có những người lại đau buốt dữ dội cho dù tuổi đời còn rất trẻ.

bi-dau-nhuc-vai-gay-khi-ngu-day-phai-lam-sao

Đau vai gáy khi ngủ dậy xuất hiện cả ở những người trẻ tuổi và không phân biệt giới tính. Tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh (Ảnh sưu tầm)

– Do tuổi tác: Trước đây, bệnh thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi trung niên và tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc bệnh càng tăng. Nguyên nhân là khi tuổi cao, cơ thể bị tổn thương nhiều hơn, do đó khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh cũng kém đi. Tuy nhiên, hiện nay đau mỏi vai gáy ngày càng bị trẻ hóa. Thậm chí các cháu học sinh còn nhỏ khi ngồi học nhiều cũng có thể mắc bệnh.

– Do ảnh hưởng của môi trường: Thời tiết trở lạnh đột ngột, phải sống trong môi trường ẩm ướt, ô nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh và tổn thương đến các cơ quan trong cơ thể. Đây chính là lý do tại sao bạn thấy tình trạng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy nặng hơn vào mấy ngày gần đây.

– Do bệnh tật: Đau mỏi vai gáy do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa các khớp liên đốt… chiếm tới 80% tổng số ca mắc bệnh. Ngoài ra có một số ít trường hợp bệnh xảy ra do khối u.

Triệu chứng thường gặp của bệnh đau nhức vai gáy khi ngủ dậy

– Đau khởi phát: Triệu chứng của đau mỏi vai gáy thường bắt đầu bằng những cơn tê mỏi vùng vai và gáy khi chúng ta mới thức dậy. Nếu có thói quen ngủ trên ghế, dùng gối cao hoặc tựa vào vật cứng thì cảm giác đau sẽ nặng hơn. Các hoạt động ngoái đầu sang hai bên và phía sau bắt đầu khó khăn hơn bình thường. Đau tăng lên khi làm việc và giảm bớt khi người bệnh nghỉ ngơi.

– Đau toàn phát: Đau vai gáy khi ngủ dậy dường như là điều chắc chắn, các cơn đau này xảy ra âm ỉ cả ngày. Vùng bị đau trở nên nhạy cảm hơn, chỉ cần dùng tay ấn nhẹ cũng có thể thấy đau. Không chỉ thế, các cơn đau còn lan xuống hai cánh tay, gây ra hiện tượng tê bì giống như tình trạng của bạn. Ngoái đầu sang hai bên rất đau và hầu như không thể quay đầu về phía sau.Nếu gặp trời trở lạnh đột ngột, người bệnh có thể thấy đau nhức dữ dội.

Biến chứng nguy hiểm khi mắc chứng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy

Biến chứng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Thông thường nó sẽ khiến người bệnh đau mỏi, chất lượng công việc giảm sút, tinh thần căng thẳng, kém ăn, dễ cáu gắt. Nếu xảy ra do bệnh lý, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng mà nguy hiểm là cứng cổ vai gáy, làm mất sức lao động của vùng này cùng hai cánh tay.

Cách chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy

– Với nguyên nhân không phải là bệnh lý: Trường hợp này thường dễ khắc phục bằng cách nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng. Khi ngồi làm việc cố gắng cứ 30 phút hoặc 45 phút lại đứng lên đi lại, vận động một chút. Nếu đau hơn có thể dùng cao dán giảm đau thông thường.

– Với nguyên nhân bệnh lý: Không nên tự điều trị bằng các biện pháp tại nhà. Người bệnh cần đến gặp bác sĩ để biết tình trạng của mình có bắt nguồn từ bệnh lý hay không. Với bệnh ở giai đoạn khởi phát có thể được chỉ định dùng thuốc giảm đau, chống viêm. Tuy nhiên các loại thuốc này chỉ mang tính tạm thời, khó điều trị chấm dứt và dễ gây nhiều tác dụng phụ khi theo đuổi lâu dài. Vì thế người bệnh thường được khuyên dùng thuốc Đông y để tiết kiệm chi phí và bảo toàn công năng của lục phủ ngũ tạng. Trong đó Thái y Tọa cốt Phong của dòng họ Nguyễn Thượng là một bài thuốc mà bạn có thể tham khảo.

Bên cạnh đó, người bệnh nên bố trí thời gian nghỉ ngơi, tránh làm các công việc nặng nhọc. Nếu tập thể thao, chỉ nên tham gia vào các bộ môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, yoga để tránh làm tổn thương cơ thể.

Một số lưu ý khi thực hiện chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy

Trong quá trình chữa trị, ngoài việc sử dụng thuốc và các liệu pháp cần thiết, người bệnh cần chú ý một số điều như sau:

– Khi ngồi, đi đứng hay vận động hãy luôn giữ đúng tư thế, để cổ thẳng, không cúi gập người quá lâu

– Nếu phải làm việc trong môi trường ít vận động hãy cố gắng thư giãn cơ thểm kéo giãn cơ, xoay cổ,…sau khoảng 30 – 45 phút làm việc

– Tránh nằm trên gối quá cao. Độ cao lý tưởng để gối đầu là khoảng 10cm.

– Khi nằm xem ti vi hay đọc sách nên tựa lưng vào đệm, cổ tựa ra thành ghế sao cho thoải mái nhất, không nên cúi cổ quá lâu, quá sâu để đọc sách

– Nên nghỉ ngơi khi cơn đau xuất hiện, không nên cố gắng vận động vùng đau để tránh gây tổn thương thêm

– Tăng cường bổ sung các vitamin B, C, E, canxi, kali cho cơ thể để cơ xương được chắc khỏe

– Có thể sử dụng nước ấm, xông hơi để giúp lưu thông khí huyết, giúp giảm đau hữu hiệu

– Thực hiện một số bài tập giúp phục hồi chức năng, tăng cường sự dẻo dai cho vùng cổ vai gáy.

Tham khảo: Các bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả

Với triệu chứng đau vai gáy khi ngủ dậy của bạn, chúng tôi đã giải đáp bằng việc cung cấp một số thông tin cơ bản. Để chủ động trong phương pháp điều trị, bạn nên đi khám tại bệnh viện để tìm được nguyên nhân cụ thể.

Chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy hiệu quả với Thái Y Tọa Cốt Phong

Các loại bệnh lý Cơ – Xương khớp – Thần kinh có thể được chữa theo cả Tây và Đông y, nhưng hầu như theo thống kê cho thấy, đa số các bệnh nhân sau khi chữa bằng Tây y một thời gian dài không khỏi sẽ chuyển sang Đông y, và rất nhiều người trong số đó đã điều trị thành công, hoặc ít nhất là có tiến triển khả quan hơn nhiều so với quãng thời gian trước đây.

Tuy nhiên không phải bài thuốc Đông y nào cũng có khả năng mang lại hiệu quả trị bệnh tích cực như mong đợi, người bệnh cần cẩn trọng tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi quyết định lựa chọn. Một gợi ý tiêu biểu trong danh sách cách bài thuốc tốt đó là Thái Y Tọa Cốt Phong của Viện Sưu tầm và Nghiên cứu Nam dược Việt Nam – một bài thuốc được nghiên cứu chuyên sâu và phát triển trên nền bài thuốc gốc gia truyền của dòng họ Nguyễn Thượng.

Chữa bệnh xương khớp với Thái Y Tọa Cốt Phong

Bài thuốc Thái Y Tọa Cốt Phong mang lại những ưu điểm trong việc điều trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy như sau:

  • Tác động toàn diện, không chỉ giúp thuyên giảm triệu chứng mà còn điều trị trực tiếp vào căn nguyên, nhờ vậy hiệu quả sẽ cao hơn và cơ hội chữa khỏi cũng cao hơn.
  • Duy trì hiệu quả lâu dài, bền vững trong nhiều năm sau khi điều trị, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát bệnh.
  • An toàn, không tác dụng phụ, không có biến chứng, có thể sử dụng được liên tục trong thời gian dài mà không gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan bộ phận bởi được bào chế từ thảo dược tự nhiên 100% thành phần.
  • Bài thuốc rất tiện dụng trong cả việc sử dụng và mang theo, do được bào chế dạng dùng sẵn (viên cao dẻo, viên thuốc uống, thuốc nước xoa bóp).

Bài thuốc bao gồm 3 phần, kết hợp cùng nhau lại mang lại hiệu quả điều trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy cao nhất:

  • Cốt Thống hương

Dạng bào chế: Tinh chất xoa bóp, thuốc nước.

Thành phần: Quế chi, mộc hương, sinh khương, đinh hương, thục địa, địa liền, long não, bạc hà… và một số dược liệu quý.

Công dụng: Thông kinh hoạt lạc, lưu thông tắc nghẽn, tác dụng tốt với các bệnh lý liên quan đến cơ, dây thần kinh, mạch máu…

Cách dùng: Xoa bóp tại vị trí đau 2 – 3 lần/ngày.

  • Hoạt Huyết Bổ Thận

Dạng bào chế: Viên cao hoàn dẻo.

Thành phần: Xuyên khung, Mạn kinh tử, Độc hoạt, Tang ký sinh, Quế chi, Hoàng bá, Dây đau xương, Thương truật, Đẳng sâm, Đương quy, Phòng phong, Kê huyết đằng, Thiên niên kiện, Huyết giác… và một số dược liệu quý.

Công dụng: Thông kinh hoạt lạc, hành khí hoạt huyết, lợi thủy, thẩm thấm, tiêu trừ phong thấp, bổ huyết, giảm đau; Bổ thận, mạnh gân cốt; Chữa các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đêm…

Cách dùng: Sử dụng sau bữa tối, pha 1 viên cao vào 200ml nước sôi, uống khi còn ấm.

  • Ích Can Hoàn

Dạng bào chế: Viên hoàn cứng.

Thành phần: Thục địa, Đỗ trọng, Bồ công anh, Ngưu tất, Cải trời, Kim ngân hoa, Linh chi, Thổ phục linh… và một số dược liệu quý.

Công dụng: Bổ gan, thanh nhiệt giải độc, lương huyết tiêu viêm, trị chứng phù nề sưng đau; Chữa thoái hóa khớp, viêm đau cơ xương khớp, dây thần kinh…

Cách dùng: Sử dụng sau bữa trưa, uống 1/3 gói với nước lọc.

Hotline tư vấn: (024)22 69 16 16 | 0916 35 12 28

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

 

13 Bình luận

Trả lời