Trang chủ > Đau cơ lưng > Đau lưng cấp là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị

Đau lưng cấp là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị

Đau lưng cấp là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị
5 (100%) 2 votes

Đau lưng cấp hay đau lưng cấp tính là triệu chứng đau lưng ở giai đoạn đầu. Tùy từng trường hợp mà đau có thể nặng nhẹ khác nhau, nhưng đều gây ra rất nhiều phiền phức cho người bệnh.

Hiểu rõ hơn về đau lưng cấp tính

Vào một ngày nào đó, bạn bỗng dưng bị đau lưng, tình trạng này kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, sau đó nó tự biến mất hoặc chấm dứt nhờ việc dùng thuốc. Đó được gọi là đau lưng cấp hoặc đau lưng cấp tính.

Đau lưng cấp tính thường đau nhiều, có khi đau dữ dội khiến người bệnh không thể hoạt động được.Một số ít trường hợp lại đau âm ỉ nên người bệnh để nó tự khỏi mà không tìm cách chữa trị.

Mặc dù bệnh này chỉ kéo dài vài ba tuần, nhưng sau đó không lâu nó rất dễ tái phát. Khi đó, đau có thể giảm nhưng lại khó điều trị dứt điểm vì bệnh đã chuyển sang mạn tính.

Có thể bạn quan tâm:

Đau lưng cấp

Đau lưng cấp là bệnh có thể xảy ra ở bất cứ ai không phân biệt độ tuổi, giới tính

Nguyên nhân gây bệnh đau lưng cấp

Nguyên nhân gây bệnh được cho là xuất phát chủ yếu từ các tác động cơ học như thói quen vận động, tính chất công việc hoặc sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Theo đó, chúng ta có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến như sau:

– Vận động sai tư thế, đặc biệt là sai tư thế khi mang vác vật nặng.

– Chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng nhiều chất kích thích như bia rượu, thuốc lá.

– Các chấn thương cột sống lưng do va đập, tai nạn.

– Thường xuyên ngủ sai tư thế, ngủ trên ghế, ngủ trên đệm lún, ngủ trong tư thế co quắp làm đau lưng cấp xảy ra khi thức dậy.

– Làm việc quá sức khiến xương cột sống bị tổn thương.

– Ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ đồng hồ thường gặp ở dân văn phòng, lái xe, học sinh, sinh viên, thợ làm đồ thủ công mỹ nghệ.

– Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót.

– Người béo phì hoặc tăng cân đột ngột.

– Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyệt.

– Cuộc sống bận rộn, tâm lý căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng cấp.

Vì vậy, bệnh đau lưng có thể xảy ra ở bất cứ ai, không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể nguy hiểm đến sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời.

Chữa trị đau lưng cấp đơn giản và hiệu quả

Vì nguyên nhân gây bệnh cũng không quá phức tạp, nên chữa bệnh cũng không quá khó. Tuy nhiên, để tiết kiệm được thời gian và chi phí điều trị thì trước hết cần xác định cụ thể bệnh xuất phát từ yếu tố nào.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung các loại rau màu xanh đậm và hoa quả để bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp.

– Hạn chế bia rượu và tuyệt đối tránh xa thuốc lá.

– Bố trí thời gian nghỉ ngơi trong lúc làm việc để xương khớp có thời gian phục hồi và giảm thiểu tình trạng đau lưng cấp.

– Lưu ý đến tư thế làm việc, khi mang vác vật nặng không nên khom lưng mà phải giữ cho lưng thẳng.

– Nếu tính chất công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, nên bố trí thời gian đứng dậy đi lại để kéo giãn cơ xương khớp.

đau lưng cấp tính

Để phòng tránh đau lưng cấp tính những người thường xuyên làm việc ở một tư thế như dân văn phòng nên thường xuyên vận động, đi lại sau 1-2h ngồi ở một tư thế

– Có thể sử dụng liệu pháp massage, bấm huyệt, châm cứu để giảm đau.

– Có thể sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau lưng như chườm ngải cứu nóng sao muối hạt, đắp lá lốt nướng nóng.

– Tập thể dục 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc chiều tối.

– Duy trì cân nặng lý tưởng để không làm tăng sức ép lên xương cột sống.

– Với phụ nữ mang thai và trong kỳ kinh nguyệt, đau cơ lưng là hiện tượng bình thường và chỉ cần đến gặp bác sĩ khi thấy đau quá nặng.

Bản thân đau lưng cấp không nguy hiểm nhưng nếu để lâu không được chữa trị sẽ chuyển sang giai đoạn mạn tính. Khi đó, nó sẽ tạo điều kiện cho các bệnh như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm khớp phát triển gây nguy hiểm cho người bệnh.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *